三伏貼、三伏灸主要針對以下幾大類反復發作、定時發作的慢性病癥：

1、肺系疾病? ?

過敏性鼻炎、哮喘、反復感冒等呼吸系統疾病

2 、脾胃病? ?

慢性胃炎、腹痛、腹瀉、大便不成形、厭食、積食、消化不良、倦怠乏力等消化系統疾病

3、骨關節病??

頸椎病、腰椎病、肩周炎、膝關節退行性關節炎、骨質增生、風濕性、類風濕性關節炎等骨關節運動系統疾病

“三伏天”是一年中氣溫最高，并且潮濕悶熱的日子，民間常說的“苦夏”就易發生在此時。所以在日常生活中上，長輩們要注意以下幾點：

1、三伏天陽氣旺盛，長輩們可以多進行一些戶外鍛煉，補充陽氣，強身健體，如打太極拳、散步、拍手操等來舒經活血，可選擇在氣溫適宜的清晨或傍晚進行適量運動，但要切記不可過度疲勞。

2、一般來說，上午十點到下午三四點，紫外線指數最高，容易中暑，長輩們在此期間要減少戶外活動。如需外出，要做好相應的防暑措施，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡等，并及時補充水分，防止中暑。

3.三伏天不適宜大量進補。夏季喝水多，胃液稀釋，消化功能減退，此時進補，易引起消化不良及腸胃不暢。夏季飲食應以調養為主，以清心防暑、滋陰生津為原則。綠豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、瘦肉、鱔魚、鴨肉等均是夏季理想的食品。

4、除了防暑，長輩們還要做好防寒，雖然三伏天氣溫高，但人體代謝旺盛、身體毛孔打開，要盡量避免洗冷水澡和吃生冷食物，防止風寒入侵。

5、三伏時節，天氣炎熱，人難免會心浮氣躁，心理、情緒波動起伏，再加上高溫使機體的免疫功能下降，很可能出現心律失常、血壓升高等情況，所以，長輩們三伏養生?宜心靜。