1、脆性骨折：一個熱情擁抱、跳廣場舞一個趔趄、一次彎腰提物等引起的脆性骨折（好發于脊柱、髖部危險性大）

2、骨痛：不明原因的慢性腰背痛、周身酸痛

3、身高變矮（＞3cm）、脊柱畸形、活動受限

除了骨密度測量之外，如髖部或椎體發生脆性骨折，即可診斷為骨質疏松。

建議65歲以上女性長輩和70歲以上男性長輩，要定期測量骨密度。骨密度測量有雙能X線吸收法（DXA）、定量計算機斷層照相術（QCT）、定量超聲測定法（超聲骨密度）等多種方法。

不能，骨密度正常不等于不會患骨質疏松。骨質疏松，是指骨骼中的骨量減少、骨強度下降，導致骨折危險性增加的一種全身性骨病。骨密度低下和骨強度降低是診斷骨質疏松的兩個重要指標。骨質疏松患者中有一部分屬于骨密度正常、骨強度降低引起的脆性骨折。?

骨密度檢查并不能完全診斷骨質疏松，還需要進行常規生化及免疫指標篩查：鑒別骨質疏松的類型，明確原因（性腺激素、皮質醇、甲狀旁腺激素、甲狀腺功能、腫瘤標志物、血清25羥基維生素D3（25OHD3）、尿鈣和磷、血尿輕鏈等），以及血液或尿中骨轉換標志物：反映骨形成（空腹血清I型前膠原氨基端前肽PINP）和骨吸收的標志物（空腹尿鈣/肌酐比值、空腹Ⅰ型膠原C末端肽S-CTx ）。

不是，健康的生活方式+骨健康補充劑貫穿骨質疏松基礎治療全程。?

如何調整生活方式：

（1）加強營養，均衡膳食：建議攝入富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡膳食。

（2）經常曬太陽，促進體內維生素D的合成

（3）規律運動：運動可改善機體敏捷性、力量、姿勢及平衡等，減少跌倒風險。適合于骨質疏松癥患者的運動包括負重運動及抗阻運動，推薦規律的負重及肌肉力量練習，以減少跌倒和骨折風險。運動應循序漸進、持之以恒，適度而行。

（4）戒煙、限酒、避免過量飲用咖啡和碳酸飲料、盡量避免或少用影響骨代謝的藥物。

不是，若無日光過敏或日曬禁忌癥，建議曬太陽時間可以選擇在10~14點之間，盡可能多地暴露皮膚于陽光下曬5~10分鐘，每周 2~3 次，盡量不涂抹防曬霜，不隔玻璃、不打傘，以免影響日照效果。但需注意避免強烈陽光照射，以防灼傷皮膚。

長期或大劑量使用鈣劑可能增加腎結石及CVD風險，高鈣血癥和高鈣尿癥時避免使用，所以要定期監測血鈣。

不能，抗骨質疏松的藥一般3個月才能改善骨代謝指標，至少6個月才能改善骨密度與質量，因此，與其他慢性疾病相同，骨質疏松癥治療是一個長期的過程。治療期間應對如下情況進行監測：療效、不良反應、鈣和VD的攝入是否充足；每3-6月復查骨轉換標志物；每年測定骨密度，建議在同一醫療機構的同一臺檢測儀檢測。